Nakita.id - Beberapa cara alami bisa dipilih untuk cara mengatasi asam lambung saat hamil.
Kenapa harus cara alami? Karena mengatasi asam lambung saat hamil harus hati-hati, agar tidak membuat janin dan ibu hamil dalam keadaan bahaya.
Moms yang ingin tahu caranya, simak sampai bawah ya!
Asam lambung yang tiba-tiba naik juga bisa dirasakan oleh para ibu hamil. Ketika asam lambung naik tentu saja menimbulkan rasa yang kurang nyaman.
Moms pasti merasakan rasa panas di dada, lidah yang terasa asam dan pahit, serta perut yang terasa kembung ketika asam lambung menyerang.
Biasanya asam lambung naik terjadi pada trimester pertama kehamilan. Saat hamil, asam lambung yang naik wajar saja bila terjadi.
Pengaruh perubahan hormon saat hamil bisa menjadi faktor penyebab asam lambung. Umumnya asam lambut saat hamil bisa hilang dengan sendirinya.
Tetapi ada cara mengatasi asam lambung saat hamil yang tepat jika Moms mulai merasa tidak nyaman yang bisa dilakukan seperti ini.
Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa membantu atasi asam lambung naik. Tenang, semua bahannya aman untuk ibu hamil kok.
Ketika asam lambung kambuh, ibu hamil juga bisa dapat menggunakan pisang matang untuk meredakannya.
Kandungan potasium yang tinggi menjadikan pisang sebagai makanan basa yang dapat membantu menangkal asam lambung di kerongkongan.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu, Ini Pilihan Susu Terbaik yang Aman Dikonsumsi
Oleh karena itu, pastikan untuk menggunakan pisang matang. Karena pisang mentah kurang bersifat basa.
Jahe dapat membantu berbagai keluhan gangguan pencernaan, termasuk asam lambung.
Untuk mendapatkan seluruh manfaatnya, maka harus digunakan dalam jumlah sedang.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu mungkin mengurangi produksi asam di perut.
Cobalah untuk menyeduh irisan jahe segar dalam air yang baru direbus selama sekitar lima menit.
Tambahkan satu sendok teh madu jika perlu pemanis, dan minumlah selagi hangat secara perlahan.
Pepaya dapt bermanfaat untuk mengurangi sekresi asam lambung dan meredakan keasaman.
Efek ini disebabkan oleh enzim papain yang ada dalam pepaya.
Selain cara alami mengatasi asam lambung saat hamil di atas, ada beberapa cara yang paling ampuh.
Mengutip dari Kidshealth, cara mengatasi asam lambung saat hamil bisa dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang memperburuk asam lambung.
Hindari untuk tidak makan jeruk, makan-makanan pedas, berlemak terutama yang digoreng atau berminyak.
Kurangi minuman berkafein atau minuman berkarbonasi agar asam lambung tidak naik saat hamil.
Biasanya beberapa ibu hamil merasa tak memiliki nafsu untuk makan, yang justru memperburuk kondisi asam lambung.
Maka sebisa mungkin luangkan waktu untuk makan secara teratur sesuai dengan jamnya.
Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari jika Moms tak bisa mengonsumsi makanan dalam porsi yang besar.
Jika hendak tidur mohon untuk tidak membiasakan diri pergi makan. Hindari makan atau minum selama 3 jam sebelum tidur.
Mengonsumsi makanan menjelang waktu tidur membuat makanan tidak bisa terurai di dalam perut dengan sempurna.
Sehingga menyebabkan asam lambung naik dan munculnya perasaan mual di pagi hari.
Kebiasaan setelah makan adalah timbulnya rasa ngantuk yang biasanya membuat para ibu hamil ingin segera berbaring. Tetapi sebaiknya tahan keinginan untuk berbaring setelah makan.
Moms juga bisa mengangkat kepala saat tidur jadi lebih tinggi dibandingkan badan sebagai cara mengatasi asam lambung saat hamil.
Tetapi jika asam lambung mengakibatkan tanda-tanda yang membahayakan tubuh segera konsultasikan ke dokter atau bidan masing-masing.
Para ahli mungkin akan merekomendasikan obat-obatan yang aman dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung naik saat hamil.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil dengan Asam Lambung , Ini yang Perlu Diperhatikan
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR