Manfaat makan jagung bisa membantu meningkatkan kadar zat besi.
Sehingga bisa meningkatkan kadar hemoglobin darah.
Makan jagung sangat aman untuk kesehatan jantung.
Jagung tidak mengandung kolesterol dan natrium.
Selain itu, jagung juga kaya serat makanan dan vitamin B3 atau niasin.
Niasin bisa membantu meningkatkan kadar HDL baik dan mengurangi kadar LDL buruk.
Sehingga bisa membantu mencegah adanya plak serta timbunan lemak di pembuluh jantung.
Jagung kaya akan mineral potasium.
Potasium bisa memicu keluarnya urin sehingga menurunkan kadar natrium pada tubuh.
Sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi serta mengobati hipertensi secara efektif.
Itulah dia penjelasan mengenai manfaat makan jagung sebelum tidur bagi kesehatan.
Baca Juga: Sederet Manfaat Makan Jagung di Malam Hari! Salah Satunya Buat Tidur Nyenyak
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR