Manfaat makan jagung sebelum tidur bisa menjaga suasana hati yang baik dan mendorong tidur nyenyak.
Makan jagung di malam hari bisa merangsang pergerakan usus sehingga buang air besar keesokan harinya.
Ini bisa membantu mengatasi masalah sembelit.
Sembelit diketahui menyebabkan rasa sakit perut yang tidak nyaman.
Kandungan serat yang baik pada jagung bisa membantu memengaruhi pergerakan usus, mengatur curah feses, dan mendorong keluarnya makanan.
Sehingga bisa berdampak pada pencernaan yang sehat.
Jagung diketahui tinggi kalori dan karbohidrat sehingga bisa memberikan energi dengan cepat.
Selain itu, jagung juga banyak mengandung fitat, tanin, dan polifenol.
Kandungan itu bisa membantu menurunkan kadar gula darah tinggi pada pengidap diabetes melitus.
Anemia banyak dialami perempuan, terutama ketika sedang menstruasi.
Gejala anemia diantaranya kelelahan berlebihan dan produktivitas dalam bekerja rendah.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini, Sederet Manfaat Makan Jagung yang Baik untuk Tubuh
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR