7 Makanan yang Jadi Pantangan Bagi Ibu Hamil

Keju lunak jadi salah satu makanan yang jadi pantangan ibu hamil. Mengonsumsi keju atau susu tidak dipasteurisasi bisa berisiko terpapar bakteri listeria.

Beberapa keju lunak yang sebaiknya dihindari ibu hamil diantaranya brie, camembert, keju bleu, feta, panela, keju putih, dan sebagainya.

Sebaiknya ibu hamil hanya mengonsumsi susu, keju, atau yoghurt yang dipasteurisasi.

3. Telur dan Daging Belum Matang

Ibu hamil disarankan tidak makan telur dan daging yang belum matang sempurna.

Sebab, telur dan daging yang belum matang sempurna saat dimasak berpotensi terkontaminasi salmonella.

Ibu hamil yang terpapar salmonella bisa mendapatkan efek lebih buruk daripada orang yang tidak hamil.

4. Minuman Berenergi

Ibu hamil tidak direkomendasikan minum minuman berenergi.

Sebab, minuman berenergi tinggi kafein.

Selain itu, minuman berenergi juga mengandung bahan lain yang tidak dianjurkan untuk wanita hamil.

5. Makanan dengan Kadar Garam Tinggi

Ibu hamil disarankan tidak makan banyak garam.

Sebab, makan makanan asin terlalu banyak bisa menyebabkan tekanan darah meningkat.

Baca Juga: 7 Jenis Makanan Pantangan Ibu Hamil, Pastikan Tidak Dikonsumsi Selama Kehamilan

PROMOTED CONTENT