7 Makanan yang Jadi Pantangan Bagi Ibu Hamil

Makanan dengan kadar garam tinggi jadi salah satu pantangan ibu hamil. Makan makanan dengan kadar garam tinggi pada ibu hamil juga bisa meningkatkan risiko preeklampsia.

Preeklampsia merupakan komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan pembengkakan akibat retensi cairan.

6. Sushi

Ibu hamil disarankan tidak makan sushi yang terbuat dari bahan mentah.

Biasanya, sushi terdiri dari tiram mentah, ikan mentah, salmon mentah, dan sebagainya.

Makanan laut yang mentah berisiko terkontaminasi listeria.

Bila Moms tetap ingin makan sushi, disarankan untuk makan yang isinya sudah matang atau sushi untuk vegetarian.

7. Alkohol

Minuman ini sebaiknya dihindari sepenuhnya selama hamil hingga menyusui.

Ibu hamil yang tetap minum alkohol berisiko memengaruhi perkembangan janin.

Janin yang dikandung dari ibu yang suka minum alkohol berisiko alami masalah perilaku, fisik, hingga akademik.

Para ahli menegaskan bahwa minum alkohol sedikit saja bisa memberikan dampak buruk ke janin.

Minum alkohol selama kehamilan bisa menyebabkan cacat lahir, hingga sindrom alkohol janin.

Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil 4 Bulan yang Perlu Dihindari Agar Tidak Keguguran

PROMOTED CONTENT