3 Manfaat Makan Jagung Muda untuk Ibu Hamil Ternyata Bisa Dukung Tumbuh Kembang Janin

Nakita.id - Berikut ini sederet manfaat makan jagung muda untuk ibu hamil.

Manfaat makan jagung muda untuk ibu hamil memang sungguh luar biasa.

Tapi sayangnya, masih banyak orang yang belum tahu manfaat makan jagung muda untuk ibu hamil.

Jagung merupakan salah satu bahan makanan yang cukup banyak disukai orang.

Bahan makanan ini memiliki rasa yang begitu manis dan mengandung banyak serat.

Biasanya, jagung digunakan untuk melengkapi suatu makanan.

Misalnya, sop, isian makanan ringan seperti risol, pastel, dan sebagainya.

Selain itu, jagung juga bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan.

Tak heran, bila banyak orang yang begitu menyukai jagung karena sayuran ini mudah sekali diolah.

Selain enak untuk dimakan, manfaat makan jagung untuk kesehatan juga banyak.

Bahkan, ibu hamil pun direkomendasikan untuk makan jagung.

Baca Juga: BERITA POPULER: 3 Obat Kuat Alami Herbal yang Efektif Meningkatkan Kemampuan Ereksi Pria hingga Ketahui Manfaat Makan Jagung Sebelum Tidur, Efeknya Bikin Kaget!

Manfaat Makan Jagung Muda untuk Ibu Hamil

Jagung merupakan makanan yang aman untuk ibu hamil.

Selain itu, jagung juga bisa datangkan banyak manfaat untuk ibu hamil, seperti:

1. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Janin

Melansir dari Healthylifelog, jagung merupakan bahan makanan yang kaya akan protein.

Protein yang ada di jagung ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil, dan janin.

Pasalnya, selama hamil protein memegang peranan penting dalam pembentukan sel dan jaringan janin.

2. Mengatasi Morning Sickness

Morning sickness merupakan suatu kondisi yang rentan sekali dialami ibu hamil.

Banyak ibu hamil yang merasa begitu tersiksa ketika mengalami morning sickness.

Nah, jagung merupakan bahan makanan yang bisa bantu untuk menghilangkan morning sickness.

Pasalnya, jagung memiliki kandungan vitamin dan folat yang tinggi.

Kedua kandungan tersebut sangat dibutuhkan selama hamil.

Karena, salah satu fungsinya bisa bantu mengatasi morning sickness.

Baca Juga: Manfaat Makan Jagung untuk Kesehatan, Berkhasiat untuk Penyakit Berikut

3. Mencegah Anemia

Anemia merupakan salah satu penyakit yang juga rentan menyerang ibu hamil.

Biasanya ibu hamil bisa mengalami anemia karena kekurangan zat besi.

Zat besi sendiri berperal dalam produksi sel darah merah.

Sehingga, bisa mendukung perkembangan janin dan mencegah anemia pada ibu hamil.

Nah, salah satu bahan makanan yang mengandung zat besi adalah jagung, Moms.

Selain zat besi, jagung juga kaya akan vitamin B9 yang berguna untuk mencegah bayi terlahir cacat.

4. Mengatasi Kram Kaki Saat Hamil

Ketika hamil tentu saja Moms akan mengalami banyak perubahan fisik.

Perubahan fisik inilah yang kadang membuat Moms mengalami berbagai keluhan.

Salah satu keluhan yang rentan dialami ibu hamil adalah kram kaki.

Jagung memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga bisa bantu atasi kram kaki.

Itu dia Moms sederet manfaat makan jagung muda untuk ibu hamil. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsinya secara rutin, ya!

Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Makan Jagung Rebus di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh, Moms Wajib Baca Sebelum Menyesal

PROMOTED CONTENT