3 Hal Penting yang Bisa Dilakukan Saat Asam Lambung Naik, Ini Tipsnya

Nakita.id - Asam lambung terjadi ketika asam di perut naik ke esofagus dan menyebabkan nyeri.

Menurut American College Gastroenterology (ACG) penderita asam lambung dikatakan mengalami rasa nyeri di perut.

Gejalanya juga tidak jarang menimbulkan panas di dada di bagian punggung belakang.

Rasa tidak nyaman ini bisa menjalar sampai ke leher dan tenggorokan.

Sebagian orang juga mungkin merasakan pahit dan asam di mulut.

Asam lambung bisa kambuh selama beberapa jam sebelum membaik.

Tapi kondisi ini juga bisa memburuk jika tidak dilakukan penanganan yang tepat.

Asam lambung kambuh sesekali masih terbilang normal.

Hanya saja, jika kambuh lebih dari dua kali seminggu artinya kondisinya udah kronis.

Asam lambung kronis ini disebut sebagai GERD yang bisa memicu kondisi gangguan kesehatan serius.

Lantas, apa yang bisa dilakukan jika asam lambung kambuh?

Baca Juga: Resep Obat Khusus Asam Lambung dari dr Zaidul Akbar, Atasi Asam Lambung Cepat Reda 

Tips Saat Asam Lambung Naik

Melansir dari Medical News Today, ada beberapa yang bisa dilakukan saat asam lambung kambuh.

1. Larutan baking soda

Menurut penelitian di tahun 2013, baking soda bisa meringankan gejala asam lambung.

Hanya saja, jika dilakukan terus menerus hal ini bisa berisiko buruk pada jantung.

Jika kambuh sesekali, kalian bisa menggunakan cara ini.

Caranya hanya dengan melarutkan baking soda dengan air.

2. Jahe

Jahe dinilai bisa meringankan gejala asam lambung.

Selain itu, jahe bisa bermanfaat mengatasi mual, muntah, diare dan kehilangan nafsu makan.

Moms bisa mengonsumsi jahe dengan cara menyeduhnya dengan air panas.

3. Rikkunshito

Rikkunshito adalah minuman herbal asal Jepang untuk mengatasi asam lambung.

Minuman ini terbuat dari rempah yang bisa Moms dapatkan di toko obat tradisional.

Baca Juga: Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil 

Dikutip dari laman Health Harvard, ada beberapa cara untuk menyembuhkan asam lambung tanpa obat.

1. Makan porsi kecil dan teratur

2. Hindari makanan berlemak, pedas dan kafein

3. Hindari minuman berkarbonasi

4. Duduk saat makan

5. Jangan bergerak terlalu cepat setelah makan

6. Tidur cukup

7. Menurunkan berat badan

8. Berhenti merokok

9. Periksa obat yang bisa memicu asam lambung

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu, Ini Pilihan Susu Terbaik yang Aman Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT