4 Tips Mengatur Pola Tidur Bayi Baru Lahir Agar Tidak Sering Terbangun di Malam Hari

Hal ini karena kurang tidur bisa meningkatkan hormon stres di dalam tubuhnya.

2. Ajarkan Penenangan Diri

Buat anak tenang dan nyaman sebelum tidur.

Biasanya anak nyaman setelah diganti popok dan pakaiannya.

Moms dan Dads bisa lakukan usaha-usaha yang lainnya untuk membuat anak tenang dan nyaman.

Misalnya, dengan ditimang atau digendong.

3. Bentuk Rutinitas yang Baik

Rutinitas yang baik ini dimulai dari sebelum tidur.

Bentuk kebiasaan sebelum tidur yang baik yang menandakan kebiasaan sebelum tidur.

Misalnya, mengganti pakaian anak, mengganti popoknya, mematikan atau mengurangi cahaya lampu.

Rutinitas ini penting bahkan saat anak sudah tumbuh besar nantinya.

Baca Juga: Moms dan Dads Wajib Tahu Beberapa Fakta Tentang Pola Tidur Bayi Usia 1-3 Bulan di Sini, Catat Sekarang!

PROMOTED CONTENT