Selama Ini Salah Kaprah! Bukannya Menyehatkan, Ini Bahaya yang Akan Mengintai Jika Moms Masih Nekat Minum Air Putih Sebelum Tidur

Mengutip dari Web MD, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin. Kombinasi tersebut kemudian mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan.

Sedangkan berulang kali bangun bisa mengurangi durasi dan kualitas tidur.

Bukan hanya itu Moms, noktaria ini juga punya risiko lain. Ketika tidur seseorang terganggu oleh nokturia, dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas hidup mereka.

Ingatan, konsentrasi, dan suasana hati seseorang dapat dipengaruhi secara negatif oleh kurang tidur.

Berikut ini adalah berbagai hal yang dapat meningkatkan risiko nokturia:

- Hipertrofi prostat jinak

- Kandung kemih terlalu aktif

- Diabetes

- Infeksi kandung kemih

Baca Juga: Dikira Menyehatkan, Ternyata Ini Risiko Tersembunyi di Balik Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur

PROMOTED CONTENT