Nakita.id - Ketahui sejumlah bahan alami yang berguna untuk mengurangi gejala asam lambung, Moms.
Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang dialami oleh banyak orang.
Penyebab asam lambung adalah katup di bagian bawah esophageal sphincer yang rileks atau tidak menutup sempurna.
Ketika tidak tertutup sempurna, ini akan menyebabkan asam di lambung naik ke tenggorokan.
Alhasil, pengidapnya akan mengalami \nyeri perut, mual bahkan muntah.
Kondisi ini bisa memburuk bahkan memicu rasa panas dan nyeri di dada.
Atau biasa disebut sebagai heartburn.
Hal tersebut bisa terjadi ketika asam lambung dalam kondisi parah atau kambuh lebih dari dua kai dalam satu minggu.
Kabar baiknya, bahan alami seperti jahe dan teh herbal bisa mengatasi gejala asam lambung.
Ada juga bahan alami lain yang bisa Moms coba, loh.
Yuk simak!
Baca Juga: 6 Langkah Pertolongan Pertama Asam Lambung Naik, Penting Diperhatikan!
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah sejumlah bahan alami yang bisa meredakan asam lambung:
Air kelapa menjadi salah satu minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi.
Air kelapa yang mengandung kalium bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Dengan begitu, kadar keasaman pada lambung menjadi lebih mudah dikendalikan dan mengurangi resiko refluks asam lambung.
Meski begitu, jangan lupa juga konsultasikan kembali dengan dokter untuk mengetahui seberapa banyak kita boleh mengkonsumsi minuman tersebut.
Susu jenis ini adalah salah satu minuman yang baik dikonsumsi penderita asam lambung.
Jenis yang bisa kita pilih diantaranya adalah susu kedelai, susu almond dan susu kacang mede.
Nah Moms tinggal pilih, mana yang disukai.
Misalnya susu almond, susu jenis ini mengandung sifat basa yang membantu menetralkan cairan asam lambung dan meredakan gejalanya.
Sementara itu, susu kedelai dinilai sebagai minuman untuk asam lambung paling aman.
Sebab, susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak bila dibandingkan dengan jenis susu lainnya. Karena itulah susu kedelai dapat mencegah naiknya asam lambung.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Tidak Boleh Makan Mi Instan, Mitos atau Fakta?
Jahe memiliki efek gastroprotektif dengan mencegah asam dan pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori.
Bakteri tersebut adalah bakteri perut yang biasanya hidup dalam kondisi asam.
Kehadiran bakteri tersebut bisa memperparah kondisi Moms.
Tambahkan dua atau tiga potong jahe segar ke cangkir berisi air panas.
Biarkan sekitar setengah jam.
Kemudian, minum sekitar 20 menit atau lebih sebelum makan.
Jika Moms merasa asam lambung sedang naik, coba redakan gejalanya dengan minum minuman teh herbal.
Teh herbal dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan meredakan rasa mual.
Perlu diperhatikan bahwa tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi. Pilih teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
Teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapiran lendir di esofagus, sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.
Cara penyajiannya cukup mudah. Cukup seduh satu sendok teh herbal kedalam satu cangkir air panas, lalu diamkan selama 5 – 10 menit.
Baca Juga: Seberapa Baik Kandungan Air Kelapa Hijau untuk Atasi Asam Lambung? Cari Tahu Selengkapnya Disini
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR