Moms perlu makan perlahan.
Disarankan makan dalam porsi kecil namun lebih sering.
Bila seseorang rentan alami mulas, maka longagrkan pakaian.
Bila menggunakan ikat pinggang ketat atau pakaian yang menekan perut, maka longgarkan.
Moms bisa mencegah asam lambung naik dengan meninggikan kepala sehingga kepala lebih tinggi daripada kaki saat tidur.
Disarankan juga tidur miring kiri.
Tidur miring kiri diyakini bisa membatasi refluks asam lambung.
Stres kronis bisa memberikan dampak buruk.
Untuk mengatasi rasa mulas akibat asam lambung naik, penting untuk mengurangi stres.
Selain itu, penting bagi Moms peka terhadap hal-hal pemicu asam lambung naik.
Hindari berbagai pemicu asam lambung naik.
Baca Juga: Pengidap Asam Lambung Wajib Tahu, Menu Sarapan yang Aman Dikonsumsi
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR