Supaya anak cepat gemuk, bukan berarti ia harus diberi makanan berkalori tinggi setiap hari.
Meskipun berkalori tinggi, pastikan makanan tersebut tetap bernutrisi tinggi dan padat energi.
Konsumsilah makanan dengan jumlah protein dan lemak yang baik.
Diantaranya seperti, sereal dan susu murni, atau keju dan yogurt dibuat dengan susu murni atau 2% susu.
Kemudian telur goreng, selai kacang, jus jeruk, buah kering, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Moms, berikut adalah makanan dengan kalori ekstra yang sehat.
Kia bisa menambah makanan ini ke dalam menu makanan pokok sehari-hari.
Diataranya ada alpukat, keju, madu, margarin, mayones, selai kacang, susu bubuk, atau saus salad.
Caranya yakni dengan menambahkan 1 hingga 2 sendok makan susu bubuk ke dalam 8 ons susu murni (150 kalori).
Dengan begitu kita telah menambahkan 30 hingga 60 kalori ke dalam segelas susu anak.
Nah Moms, itulah berbagai cara supaya anak cepat gemuk.
Baca Juga: Benarkah Ciri Anak Gemuk Lebih Gizi? Ternyata Ini Tanda Anak Tercukupi Gizinya
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR