Melansir dari Very Well Family, berikut cara agar anak cepat gemuk.
Moms, jangan sampai anak melewatkan makannya.
Berikan anak makan empat atau lima porsi kecil setiap hari, alih-alih mencoba makan tiga porsi besar.
Selain itu, berikan juga satu atau dua camilan sehat setiap hari.
Makanan rendah nutrisi dan padat energi misalnya seperti junk food dengan kalori kosong.
Diantaranya termasuk permen, keripik, dan minuman ringan.
Hindari juga minuman rendah energi atau tidak mengandung energi sama sekali, seperti soda diet dan minuman buah.
Sebab minuman ini dapat mengisi perut tanpa memberikan banyak kalori atau nutrisi.
Konsumsilah makanan bernutrisi tinggi dan padat energi.
Diantaranya makanan dan minuman yang mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi lain.
Misalnya seperti susu murni, yogurt yang dibuat dari susu murni, dan selai kacang.
Baca Juga: Ingin Tubuh Anak Lebih Gemuk dan Berisi? Begini Cara Sehat Menambah Berat Badan Anak yang Ideal
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR