Cegah Asam Lambung Ternyata Bisa Pakai Apel, Begini Caranya!

Walaupun begitu, bukti ilmiah bahwa apel bisa mencegah masalah asam lambung masih perlu penelitian lebih lanjut.

Untuk itu, Moms bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari masalah asam lambung dan gejalanya yang berlebihan.

Selain dengan mengonsumsi buah apel secara teratur, ini dia beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung:

1. Menghindari makanan yang memicu asam lambung naik, seperti makanan berminyak, makanan pedas, dan makanan yang asam

2. Mengenakan pakaian yang tidak terlalu ketat

3. Menjaga berat badan tetap ideal

4. Makan dengan porsi secukupnya

5. Hindari rebahan setelah makan

6. Miliki manajemen stres yang baik

Pertolongan Pertama pada Asam Lambung

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama untuk asam lambung.

Baca Juga: Apakah Aman Mengonsumsi Obat Asam Lambung Sebelum Makan Secara Terus Menerus?

PROMOTED CONTENT