Jangan Dulu Menyalahkan Pasangan, Ternyata 4 Kebiasaan Ini yang Bikin Susah Hamil dan Ganggu Kesuburan

Moms perlu mewaspadai stres, karena stres akut dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan dan juga dapat memengaruhi kesuburan.

Bahkan, stres mungkin berdampak parah pada kesehatan fisik dan mental, yang pada akhirnya dapat menurunkan peluang untuk hamil.

Untuk kehamilan yang sehat, tubuh dan pikiran juga harus sinkron.

Bahkan, jika Moms hamil saat menghadapi stres akut, hal itu dapat berdampak pada kesehatan janin dalam kandungan.

2. Kurang tidur

Tidur nyenyak di malam hari tidak hanya penting untuk meremajakan diri, tetapi juga untuk tetap tenang dan bebas stres.

Pola tidur yang tidak menentu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan juga menurunkan tingkat kesuburan.

Kurang tidur juga menurunkan tingkat kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.

Bagi pria, sulit tidur dapat menurunkan jumlah sperma.

Sedangkan, bagi wanita, dapat menyebabkan terlambatnya menstruasi.

3. Berat badan yang berlebihan

Jika Moms ingin menjalani program hamil, pastikan berat badan sudah ideal.

Pasalnya, berat badan yang berlebihan dapat menurunkan peluang untuk hamil.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Gangguan Hormonal Seperti Ini Bisa Sebabkan Sulit Hamil dan Tingkatkan Risiko Keguguran

PROMOTED CONTENT