Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil

2. Konsumsi snack sedikit demi sedikit

3. Teguk air putih hangat sedikit demi sedikit

Pencegahan Asam Lambung Saat Hamil

Tapi, apakah bisa masalah kesehatan ibu hamil yang satu ini dihindari? Tentu saja.

Ini dia beberapa hal yang bisa dilakukan bumil untuk mencegah asam lambung:

1. Santap makanan sedikit demi sedikit dan perlahan, tak perlu terburu

2. Hindari makanan yang masam, pedas, dan berlemak

3. Batasi kafein

4. Duduk saat makan

5. Jangan santap makanan terlalu larut malam dan dekat dengan waktu tidur

6. Tidak rebahan tepat setelah makan

Baca Juga: 3 Menu Sarapan yang Baik untuk Asam Lambung

PROMOTED CONTENT