Vitamin lainnya yang baik dikonsumsi untuk anak susah buang air besar adalah vitamin B9. Jenis vitamin ini juga sering dikenal dengan asam folat.
Nutrisi ini bekerja dengan cara membantu pembentukan asam pada saluran pencernaan sehingga kemudian dapat mengatasi sembelit.
Apabila tingkat asam pada saluran cerna rendah dalam jangka waktu tertentu, Moms dapat menambahkan asupan ini untuk anak supaya membantu memperlancar pencernaan anak.
Biasanya asam folat ditemukan dalam bentuk suplemen untuk membantu menangani sembelit.
Namun, pilihan lainnya Moms juga dapat menemukan sumber asam folat alami yang berasal dari makanan-makanan sehari-hari.
Makanan yang tinggi akan asam folat biasanya juga tinggi akan serat sehingga sangat baik untuk mengatasi susah buang air besar.
Untuk mendapatkan sumber vitamin ini, Moms dapat menemukannya pada makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, telur, dan pisang.
Vitamin yang baik untuk anak susah buang air besar adalah vitamin B5.
Adanya vitamin ini rupanya mampu mendorong kontraksi pada otot saluran pencernaan sehingga kotoran mudah dikeluarkan.
Vitamin B5 juga dikenal dengan nama asam pantotenat yang diketahui dapat mengatasi sembelit.
Untuk mendapatkan asupan ini, Moms bisa menemukannya dalam sumber makanan. Di antaranya seperti kacang-kacangan, telur, gandum, ubi jalar, dan produk olahan susu lainnya.
Baca Juga: Anak Tidak Suka Sayur, Bisa Coba dengan Vitamin Anak Pengganti Sayur
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR