Nakita.id – Bau mulut merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang.
Meski kelihatannya sepele, bau mulut dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Belum lagi, kepercayaan diri yang menurun akibatnya.
Selain itu, beberapa kasus bau mulut juga bisa menunjukkan adanya penyakit.
Maka dari itu, Moms sebaiknya mengatasi masalah bau mulut sebelum semakin parah.
Berbicara soal cara mengatasinya, ada beberapa cara yang dapat Moms coba.
Jika Moms lebih menyukai cara alami tanpa obat, Nakita punya solusinya.
Salah satunya dengan makanan.
Ya, beberapa makanan rupanya bisa menjadi cara menghilangkan bau mulut yang ampuh, lo.
Apa saja makanan yang dimaksud?
Berikut ini penjelasannya.
Melansir dari Everyday Health, inilah tujuh makanan yang ampuh mengatasi nafas berbau tak segar.
Kalau mendengar peterseli, Moms pasti langsung terpikir manfaatnya untuk makanan.
Padahal, peterseli dapat dimanfaatkan juga untuk mengobati bau mulut lo, Moms.
Selain peterseli, Moms juga bisa menggunakan bumbu dan rempah-rempah lainnya untuk menghilangkan bau mulut, seperti:
- Spearmint
- Kayu manis
- Ketumbar atau daun ketumbar
- Rosemary
- Kapulaga
Bukan tanpa alasan teh hijau dapat menghilangkan nafas yang berbau tak sedap.
Pasalnya, teh hijau mengandung katekin.
Baca Juga: Ingin Menghilangkan Bau Mulut pada Anak dengan Bahan Alami? Konsumsi Yogurt Bisa Jadi Solusinya
Katekin adalah antioksidan kuat yang dapat menangkis bakteri yang menyebabkan bau yang tidak diinginkan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kultur aktif hidup dalam yoghurt membantu mengurangi bau mulut.
Jika yoghurt mengandung probiotik (bakteri baik), maka yoghurt dapat mengalahkan bakteri jahat yang berbau busuk.
Moms mungkin pernah mendengar bahwa makan satu buah apel setiap harinya dapat mencegah berbagai penyakit.
Rupanya, hal ini juga berlaku pada bau mulut, Moms.
Apel dan pir dapat membantu produksi air liur, yang penting untuk menutrisi dan menyeimbangkan kembali ekologi mulut alami mulut.
Buah-buahan ini kaya akan vitamin C, yang tidak hanya membantu menjaga bakteri, tetapi juga membantu memerangi penyakit gusi dan radang gusi, yang juga dapat menyebabkan bau mulut.
Selain dijadikan lalapan, Moms juga dapat menjadikan seledri, wortel, serta mentimun menjadi cara ampuh untuk mendorong produksi air liur, yang pada akhirnya menghasilkan zat pembilas bakteri.
Almond dan kacang ternyata seperti buah dan sayuran, Moms.
Kacang-kacangan yang kaya serat juga bertindak seperti 'sikat gigi kecil' pada gigi dan telah terbukti menjaga bakteri penyebab bau dari pewarnaan gigi.
Nah, itu dia Moms tujuh makanan yang dapat menghilangkan bau mulut. Langsung dicoba, ya!
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR