Itulah mengapa meminum banyak putih bisa dikatakan sebagai cara mengecilkan perut setelah caesar.
Salah satu cara untuk mengecilkan perut setelah operasi caesar adalah berolahraga.
Akan tetapi, Moms tak perlu terburu-buru melakukan olahraga dengan intensitas tinggi.
Mulai saja perlahan dengan jalan setiap pagi atau jogging di sekitar rumah.
Selain bisa menurunkan berat badan, jalan pagi juga bisa memperbaiki suasana hati dan meningkatkan energi untuk mengurus bayi Moms tentunya.
Jika ingin lingkar perut Moms mengecil, maka muai sekarang sebaiknya pilih makanan yang lebih sehat.
Nah, supaya usaha mengecilkan perut setelah caesar berhasil, sebaiknya perhatikan juga hal berikut ini:
- Menghindari makanan cepat saji
- Tidak mengonsumsi makanan olahan (makanan yang digoreng atau dipanggang)
- Perbanyak menyantap buah, sayur, kacang-kacangan, atau makanan yang mengandung rendah kalori
Semakin tinggi nutrisi yang Moms peroleh, tidak hanya perut dan berat badan yang bisa turun angkanya, melainkan juga baik untuk kesehatan bayi Moms melalui ASI yang lebih sehat.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR