Ibu Tak Usah Panik! Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Bayi Kolik

Mengutip Kids Health, berikut caranya yang bisa Moms lakukan:

1. Menghindari beberapa jenis makanan

Ibu menyusui sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang mengandung gas, pedas, atau asam hingga bayi berusia 3 bulan.

Tak hanya itu, ibu menyusui juga disarankan untuk membatasi kafein menjadi satu atau dua cangkir kopi per hari.

Selain kopi, kafein juga bisa ditemukan dalam cokelat, teh, minuman bersoda, minuman energi, dan beberapa obat lo, Moms.

Hal ini penting diperhatikan, sebab kafein berlebih yang dikonsumsi ibu menyusui dapat mengganggu suasana hati dan pola tidur bayi.

2. Menciptakan suasana tenang dan nyaman

Selain karena makanan yang dikonsumsi sang ibu, kolik juga diduga bisa muncul ketika bayi merasa kurang aman dan nyaman.

Dengan adanya suasana yang tenang, Si Kecil pun akan lebih mudah tidur.

Moms juga sebaiknya bisa lebih menjaga emosi ketika berada di depan Si Kecil.

Hindari marah, kesal, dan bersikap kasar ya Moms, karena hal itu dapat membuat bayi merasa tidak nyaman.

3. Melakukan pijatan ringan

Cara berikutnya adalah dengan melakukan pijatan ringan berupa usapan horisontal dari bagian tengah ke pinggir perut bayi dengan kedua telapak tangan.

Selanjutnya, tekuk lutut bayi hingga menekan perutnya agar udara yang ada di lambung bisa tertekan dan keluar menjadi gas.

Baca Juga: Moms Harus Tahu Cara Mengatasinya, Adakah Obat Bayi yang Ampuh untuk Kolik Pada Bayi?

PROMOTED CONTENT