5 Jenis Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Ibu Menyusui

- Kesulitan tidur

- Gejala kolik

4. Alkohol

Alkohol dapat dengan cepat dan diserap ke dalam ASI dalam waktu 30-60 menit setelah dikonsumsi.

Mereka memengaruhi sistem saraf bayi dan menyebabkan kantuk dan mudah tersinggung.

Seperti yang dilansir dari Very Well Health, beberapa efek yang dapat ditimbulkan antara lain:

- Menyebabkan penurunan pasokan ASI

- Paparan alkohol berulang melalui ASI bisa berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan anak.

5. Buah citrus

Saluran pencernaan bayi yang belum matang atau berkembang, membuatnya sensitif terhadap beberapa senyawa yang ada dalam buah citrus.

Bayi mungkin sensitif terhadap makanan asam dalam jumlah tinggi dalam makanan. Ini dapat mengganggu perut bayi dan ia mungkin kembung serta rewel.

Kadang-kadang, dia mungkin mengalami ruam popok karena kulitnya sangat sensitif dengan sifat asam seperti buah jeruk.

Jika Moms mendambakan vitamin C, cobalah memiliki nanas atau mangga sebagai gantinya.

Baca Juga: Ibu Menyusui Makan Nanas, Apakah Aman?

PROMOTED CONTENT