Cara Merawat Organ Intim Selama Masa Kehamilan, Pastikan Pakai Celana Dalam dengan Bahan Ini

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merawat organ intim selama kehamilan.

Merawat miss V perlu dilakukan setiap hari.

Jangan sampai lalai jika Moms tidak ingin organ intim bermasalah.

Tapi, perlu diketahui merawatnya di masa kehamilan perlu beberapa penyesuaian.

Sebab, ada berbagai macam perubahan pada area pribadi pada perempuan selama hamil.

Apa saja ya yang perlu dilakukan oleh ibu hamil untuk merawat organ intim?

Yuk, simak beberapa daftarnya berikut ini:

Merawat Organ Intim Selama Hamil

1. Mengenakan Celana Dalam Berbahan Katun

Setelah mengetahui dua garis biru, setidaknya Moms harus merombak isi lemari.

Pastikan Moms sudah menyiapkan celana dalam dengan bahan katun.

Melansir dari Health Shots, celana dalam berbahan katun menyerap keringat lebih mudah.

Pakaian berbahan katun meminimalisir risiko munculnya iritasi pada area pribadi.

Baca Juga: Mengapa Kelor Berbahaya Bagi Ibu Hamil? Ini Penjelasan Ilmiahnya

2. Hindari Mengenakan Pakaian Ketat

Mengenakan pakaian ketat mungkin terasa lebih praktis bagi sebagian Moms.

Tapi, sebaiknya Moms mulai kurangi mengenakan pakaian ketat seiring bertambahnya usia kehamilan. Kenapa?

Pakaian yang terlalu ketat bisa membuat area pribadi jadi lebih gampang mengalami iritasi.

Tak hanya itu saja, risiko infeksi juga jadi lebih besar, lo.

3. Tetap Buat Pakaian Kering

Seperti yang kita ketahui, selama kehamilan Moms akan tetap mengalami keputihan.

Bahkan seringkali volumenya jauh lebih banyak dibandingkan saat sebelum hamil.

Tentu keputihan membuat celana dalam jadi mudah basah dan lembap. Pastikan ganti setiap beberapa jam sekali, ya.

Jangan sampai tidak. Selain perihal kenyamanan, celana dalam yang lembap bisa membuat kulit di area pribadi jadi lebih mudah iritasi.

Tak hanya itu, jamur dan bakteri lebih mudah untuk berkembang di area lembap sehingga dikhawatirkan jadi penyebab infeksi.

4. Gunakan Pantyliners

Apakah Moms terbiasa menggunakan pantyliners? Jika ya, pertahankan.

Di trimester akhir, Moms dianjurkan untuk mengenakan pantyliners untuk mengatasi keluarnya urine.

Baca Juga: Mengapa Kelor Berbahaya Bagi Ibu Hamil? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Hal ini disebabkan karena semakin terhimpitnya kandung kemih seiring bertambahnya ukuran si Kecil yang ada di dalam kandungan.

Moms bisa mengganti pantyliners setiap 2 hingga 3 jam.

Tapi ingat, pilih pantyliners yang tidak mengandung pewangi tambahan untuk menghindari risiko iritasi.

Menjaga Kesehatan Kehamilan

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan Moms agar tetap sehat selama mengandung, apa saja?

1. Olahraga

Yoga khusus untuk ibu hamil biasanya tersedia di klinik bidan atau puskesmas terdekat yang diinstrukturi oleh dokter atau bidan.

Selama masa kehamilan Moms tentu akan mudah merasa capek. Tak heran, hal ini disebabkan karena berat beban yang semakin lama semakin bertambah.

Yoga hamil bisa membuat keluhan fisik Moms jadi berkurang selama masa kehamilan.

2. Konsumsi Vitamin

Vitamin ini penting tidak hanya untuk Moms, tapi juga perkembangan Si Kecil yang ada di dalam perut Moms.

Di bulan pertama, Moms wajib mengonsumsi suplemen yang mengandung asam folat, kalsium, zat besi, dan lain-lain.

3. Istirahat yang Cukup

Pastikan melakukan istirahat sebanyak 7 hingga 9 jam dalam satu hari agar Moms tetap sehat.

Itulah tadi beberapa hal yang perlu dilakukan di masa kehamilan, dari menjaga kebersihan alat vital hingga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Tanda Melahirkan Pembukaan Ketiga, Bagaimana yang Dirasakan Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT