5 Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Lebih Efektif Dibanding Cara yang Lain

Nakita.id – Selama menjalani masa kehamilan, tak sedikit para ibu mengalami kenaikan berat badan.

Dari bulan ke bulan penambahan berat badan saat hamil seakan tak bisa dikontrol.

Beberapa ibu juga mungkin mengalami kesulitan untuk mengecilkan perut pascamelahirkan.

Memiliki perut yang buncit setelah melahirkan memang wajar, karena tubuh belum kembali ke kondisi yang optimal.

Namun ada beberapa ibu yang mungkin merasa tidak percaya diri ketika mendapati kondisi perutnya membesar.

Untuk mengecilkan perut setelah melahirkan ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan dan lebih aman.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut tips mengecilkan perut setelah melahirkan yang bisa Moms lakukan. 

Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

1. Menyusui

Tips mengecilkan perut setelah melahirkan yang pertama bisa dilakukan dengan menyusui.

Saat menyusui Moms dapat membakar 300 kalori per hari.

Jadi lambat laun ini akan menurunkan berat badan secara perlahan jika dibandingkan dengan pemberian susu formula.

Sehingga Moms bisa memberikan ASI eksklusif dari bayi baru lahir hingga usia 6 bulan dan bisa dilanjutkan hingga usia 2 tahun.

Meski membantu menurunkan berat badan, aktivitas satu ini tidak akan memengaruhi produksi ASI.

PROMOTED CONTENT