5 Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Lebih Efektif Dibanding Cara yang Lain

Baca Juga: Berhasil Buat Lemak di Perut Mengecil, Ternyata Perempuan Ini Rajin Makan 4 Jenis Makanan Lezat Ini

4. Minum Banyak Air

Tips mengecilkan perut setelah melahirkan lainnya adalah minum banyak air.

Dengan minum segelas air sebelum makan, ini akan menekan keinginan Moms untuk makan berlebihan.

Ini efektif dalam membantu mengecilkan perut setelah melahirkan.

Dianjurkan untuk minum 8 gelas air per harinya untuk membantu kenyang lebih lama.

Mencukupi kebutuhan air harian juga dapat membuang racun dalam tubuh.

Jangan lupa untuk cukupi kebutuhan air harian agar tubuh tetap terhidrasi.

5. Berjalan

Berjalan efektif dalam mengecilkan perut setelah melahirkan.

Selama kehamilan Moms juga dianjurkan untuk berolahraga salah satunya dengan berjalan agar kondisi kesehatan tetap terjaga.

Dengan berjalan, ini akan mengecilkan perut setelah melahirkan.

Tidak perlu berlebihan, Moms bisa berjalan di sekitar pekarangan rumah.

Moms juga bisa berjalan-jalan sambil berjemur bersama Si Kecil dan lakukan cara ini selama 15-20 menit setiap harinya.

Baca Juga: Manfaat Makan Toge untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit, Moms Wajib Baca!

 

PROMOTED CONTENT