7 Cara Merencanakan Kehamilan Pertama yang Wajib Dads Lakukan sebagai Bentuk Berperan Sama, Apa Saja?

Nakita.id - Sebagai suami, Dads bisa berperan sama dalam merencanakan kehamilan pertama.

Mungkin sampai saat ini Dads masih belum tahu cara mulai merencanakan kehamilan pertama.

Pasalnya, ada banyak sekali hal-hal yang perlu Dads lakukan sebelum merencanakan kehamilan pertama.

Meski begitu, kuncinya adalah tetap konsisten agar kehamilan pertama bisa berjalan lancar.

Untuk itu, Dads perlu melakukan perubahan gaya hidup sehari-harinya.

Melansir Times of India, berikut ini beberapa cara merencanakan kehamilan pertama yang perlu Dads ikuti mulai dari sekarang.

7 Cara Merencanakan Kehamilan Pertama yang Wajib Dilakukan

1. Terapkan Pola Makan Sehat

Dads harus tahu, pola makan yang tidak sehat serta tidak seimbang justru berdampak pada kesuburan pria, sehingga sulit untuk hamil.

Maka dari itu, pastikan Dads mulai menerapkan pola makan sehat dan seimbang.

Pastikan makanan yang Dads konsumsi kaya akan nutrisi serta tinggi antioksidan, seperti buah dan sayuran.

Selain itu, pilihlah protein tanpa lemak sebagai protein utama sehari-hari seperti ikan dan ayam, juga makanan tinggi lemak sehat seperti kacang-kacangan dan biji-bijian.

Makanan bergandum juga bagus untuk usus dan kesehatan secara keseluruhan, Dads.

Baca Juga: Berperan Sama Bantu Moms Rencanakan Kehamilan, Dads Wajib Tahu Beberapa Tips Menyiapkan Promil Setelah Keguguran

PROMOTED CONTENT