Ibu Menyusui Makan Pedas, Apakah Efeknya Bikin Bayi Alami Diare?

Tapi, ingat ya Moms, mengonsumsi makanan pedas tidak boleh berlebihan.

Supaya sistem pencernaan tidak mengalami masalah, Moms.

Makanan yang Dilarang Saat Ibu Menyusui

Sebenarnya tidak ada makanan khusus yang harus dihindari oleh para ibu menyusui.

Kecuali, ibu menyusui tersebut mengalami alergi.

Riset 2019 membuktikan bahwa wanita tidak perlu membatasi pola makan mereka.

Sebab, membatasi pola makan justru bisa memicu stres dan dapat mengurangi produksi ASI.

Akan tetapi, ada beberapa jenis makanan yang harus wanita hindari selama menyusui. Berikut jenis makanan tersebut:

- Ikan yang mengandung merkuri tinggi

- Alkohol

- Kafein berlebihan

Itu dia Moms, penjelasan tentang aman atau tidak ibu menyusui makan pedas, semoga bisa bantu menjawab rasa penasaran Moms, ya.

Baca Juga: Sambut Hari Gizi Nasional, Orangtua Perlu Tahu Manfaat ASI untuk Anak

PROMOTED CONTENT