Ini berarti bahwa dengan mengganti gula dengan madu, Moms berpotensi mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada saat menggunakan gula biasa.
Selain itu, madu dapat digunakan sebagai pengganti gula rafinasi dalam kopi, sereal, teh, dan minuman lain yang perlu diberi pemanis sebelum dikonsumsi.
Salah satu manfaat madu yang jarang diketahui orang-orang adalah untuk meningkatkan fungsi pencernaan.
Hal itu terjadi karena madu mengandung enzim yang membantu pencernaan makanan dengan memecah karbohidrat yang ditemukan dalam makanan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Moms perlu konsumsi sesendok madu setelah makan besar.
Cara ini membantu menurunkan berat badan statis yang menumpuk di sistem pencernaan.
Madu bekerja sangat baik untuk mempercepat tingkat energi tubuh.
Oleh karena itu, cara terbaik untuk meningkatkan tingkat energi adalah dengan mengonsumsi madu sebelum atau selama berolahraga.
Madu akan memberikan energi ekstra yang dibutuhkan tubuh untuk berolahraga dengan intensitas yang lebih tinggi.
Jika Moms makan satu sendok teh madu sebelum berolahraga, Moms akan berusaha lebih keras dan merasa energik selama berolahraga.
Cara ini juga akan memudahkan untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Berat Badan Ibu Menyusui yang Terus Turun, Apakah Ada Penyakit Tertentu?
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR