Jangan Minum Obat Maag! Begini Cara Mengatasi GERD Supaya Tidak Kambuh Lagi

Obat Maag Bisa Memperparah GERD

Mungkin ketika GERD kambuh, sebagian orang pun memilih untuk mengonsumsi obat maag.

Padahal menurut dr. Ali dari Get Well, salah satu efek samping dari obat maag sendiri justru bisa memperparah penyakit GERD.

"Salah satu efek samping obat maag justru bisa memperparah GERD nya itu menjadi suatu lingkaran setan yang harus diperbaiki," tutur dr. Ali dalam acara diskusi yang diadakan oleh Get Well Berkolaborasi dengan Youvit yang mengusung tema 'Gerd Anxiety & Burnout in Work Life' yang diadakan di Millenium Centennial Center, Jakarta Selatan, Rabu (8/2/2023). 

Cara Mengatasi GERD

1. Memperhatikan Asupan Nutrisi

dr. Ali mengatakan, salah satu cara untuk mengatasi GERD adalah dengan memperbaiki asupan nutrisinya.

Senada dengan dr. Ali, dr. Andira Utami di acara yang sama juga mengatakan salah satu kunci untuk mencegah supaya GERD tidak berkelanjutan adalah dengan memperhatikan nutrisi.

dr. Andira menyarankan, supaya para pengidap GERD selalu memperhatikan makanan atau minuman apa saja yang masuk ke dalam tubuhnya.

Selain itu, jangan lupa nilai apakan makanan tersebut benar-benar bermanfaat untuk tubuh atau tidak.

"Kita makan setiap hari masuk ke dalam tubuh jadi harus diperhatikan apa aja sih yang masuk ke dalam tubuh, seberapa baik sih manfaat makanan tersebut untuk tubuh kita," ungkap dr. Andira.

2. Aktivitas Fisik

dr. Andira juga mengungkapkan, salah satu cara mengatasi GERD adalah lakukan aktivitas fisik.

Karena dengan melakukan aktivitas fisik hormon endrofin atau seretonin pun akan meningkat.

Sehingga bisa membuat Moms menjadi merasa bahagia dan terhindar dari stres atau kepanikan.

PROMOTED CONTENT