Jenis Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Ketahui Juga Efeknya Bagi Kesehatan

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa jenis buah yang dilarang untuk ibu hamil.

Seberapa sering Moms mengonsumsi buah selama masa kehamilan?

Tentunya, buah-buahan perlu jadi menu camilan selama Moms hamil.

Ada berbagai macam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Tapi, ada juga, lo, beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh Moms. Apa saja, ya?

Ini dia daftarnya:

1. Pepaya Belum Matang

Beberapa dari Moms memanfaatkan pepaya setengah matang untuk dijadikan santapan.

Ya, beberapa dari Moms seringkali mengonsumsi pepaya setengah matang yang dijadikan tumis.

Sayangnya, pepaya yang belum matang sebaiknya tak dikonsumsi selama masa kehamilan, ya.

Getah pepaya dari pepaya yang belum matang bisa memicu masalah kontraksi pada rahim.

Baca Juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Rambutan? Ini Penjelasannya

Hal ini tentu saja membuat Moms jadi kesakitan. Lebih parahnya, hal ini juga memicu keguguran.

Tak hanya itu saja, kandungan papain yang terlalu banyak bisa memicu kelahiran secara prematur.

Walaupun begitu, Moms bisa mengonsumsi pepaya yang benar-benar sudah matang.

Pepaya yang sudah matang malah disarankan untuk dikonsumsi karena dapat melancarkan saluran pencernaan.

Tak hanya itu saja, kandungan potasium di dalamnya juga penting untuk perkembangan syaraf Si Kecil yang ada di dalam kandungan.

2. Nanas

Tentu Moms pernah mendengar nanas sebaiknya tak dikonsumsi selama masa kehamilan. Mengapa?

Ternyata, nanas mengandung zat bromelain yang bisa memecah protein.

Efek sampingnya, hal ini mampu membuat serviks menjadi lebih lemas sehingga memicu kelahiran secara prematur.

Tak hanya itu, nanas jika dikonsumsi terlalu banyak bisa memicu asam lambung.

Sementara kita tahu karena perubahan tingkat hormon di masa kehamilan sudah memicu asam lambung.

Baca Juga: Tips Ibu Hamil Mengatasi Mual, Salah Satunya Bisa Diatur dari Posisi Tidur

Buah yang Sebaiknya Dikonsumsi

Tak masalah jika selama masa kehamilan Moms harus menghindari dulu pepaya setengah  matang dan nanas.

Sebab, ada berbagai macam buah lainnya yang bisa dikonsumsi selama hamil, di antaranya:

1. Jeruk

2. Mangga

3. Pir

4. Alpukat

5. Jambu biji

6. Pisang

7. Apel

Jadi, bagaimana, Moms? Sudahkah Moms menghindari pepaya tidak matang dan nanas selama masa kehamilan ini?

Baca Juga: Dampak Bahaya yang Ditimbulkan Jika Ibu Hamil Malas Gerak, Salah Satunya Persalinan Jadi Kurang Lancar

PROMOTED CONTENT