Mulai Terapkan Pola Tidur Ini pada Bayi Agar Tidak Begadang

2. Kenali Tanda Bayi Kelelahan

Moms perlu mengenali kapan bayi mulai mengantuk. Biasanya bayi akan memberi tahu jika mereka perlu tidur.

Dilansir dari Web MD, tanda-tanda umum kelelahan pada bayi antara lain :

- Menggosok mata

- Menguap

- Rewel

Jangan menunggu sampai bayi terlalu lelah untuk menidurkannya.

Bayi yang terlalu lelah memiliki lebih banyak kesulitan untuk jatuh dan tetap tertidur.

Cobalah untuk selangkah lebih maju dengan mencari tanda-tanda bahwa mereka mulai mengantuk sebelum menjadi rewel dan rewel.

3. Pisahkan Makan dari Tidur

Setelah bulan pertama, Moms tidak ingin membiarkan bayi tertidur saat selesai menyusui atau mengayunkannya, karena ingin mereka mengetahui cara membuat dirinya tertidur.

Mereka mungkin makan sedikit, tidur sebentar, dan makan lagi, beberapa kali.

Jika mereka tidur saat Moms memberinya makan, hentikan dan taruh mereka di tempat tidur.

Baca Juga: Bagaimana Mengatur Pola Tidur Bayi Usia 6 Bulan? Simak di Sini, Moms!

PROMOTED CONTENT