Berbagai Cara Sudah Dicoba, Ternyata Kalau Mau Atasi Ngorok secara Alami Solusinya Cukup Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur

Baca Juga: Bayi Sering Mendengkur Saat Tidur, Apa yang Perlu Dikhawatirkan?

1. Madu

Selain enak untuk dimakan, madu juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba.

Mengonsumsi madu memberikan bantuan cepat untuk pilek dan sakit tenggorokan.

Madu juga bermanfaat dalam menghilangkan infeksi tenggorokan, Moms.

Penggunaan madu ternyata bisa membuka saluran hidung, sehingga masalah pernapasan bisa teratasi.

Untuk menghilangkan dengkuran, minumlah air hangat atau susu yang dicampur dengan satu sendok teh madu sebelum tidur malam.

2. Kunyit

Selain madu, penggunaan kunyit juga terbukti sangat efektif untuk pengobatan mendengkur.

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu melancarkan hidung yang tersumbat dan menyembuhkan tenggorokan.

Bahkan, mengonsumsi kunyit bisa meningkatkan sirkulasi darah, sehingga masalah mendengkur hilang.

Jika ingin meredakan dengkuran, maka minumlah susu kunyit sebelum tidur malam.

3. Bawang merah

Bawang merah sangat bermanfaat dalam pengobatan mendengkur.

PROMOTED CONTENT