Kandungan tersebut akan menyebabkan aliran darah menjadi lebih mudah sehingga peredaran darah menjadi lancar.
Air kelapa juga dapat memperlancar saluran pencernaan sehingga membuat usus semakin sehat dan dapat mengurangi jumlah asam lambung.
Dengan demikian, kandungan yang terdapat di dalam air kelapa artinya dapat mengobati sakit maag dengan efektif.
Air kelapa juga dapat menyeimbangan kadar gula dalam darah.
Penyakit gula atau diabetes dapat dicegah dan diatasi dengan mengonsumsi air kelapa.
Bahkan, air kelapa bisa membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi setiap pagi karena bisa meningkatkan metabolisme.
Kandungan kalium dan vitamin di dalam air kelapa juga dapat mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis.
Selain itu, air kelapa dapat mencegah tulang menjadi rapuh dan keropos.
Untuk mendapatkan manfaat air kelapa, Moms bisa mengonsumsi air kelapa satu gelas per hari.
Setiap 30 mililiter air kelapa mengandung 5,45 kalori dan 1,3 gram gula.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Buat Tubuh Makin Sehat, Minum Air Kelapa Terlalu Sering Juga Mengancam Bahaya! Ini Risikonya
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR