Lupa Akan Hal-hal Sederhana, Hati-hati Tanda Penyakit Demensia Ini

Tidak hanya usia saja, namun juga memengaruhi genetik atau riwayat dalam keluarga.

Selain itu, orang-orang pengidap down syndrome juga rentan mengalami demensia.

Mengelola Risiko Demensia Sejak Dini

Ada baiknya Moms dan Dads menurunkan risiko demensia sebelum terlambat.

Kira-kira, hal apa saja yang perlu dilakukan? Menurut Mayo Clinic, ini dia tipsnya:

1. Konsumsi makanan bernutrisi

2. Olahraga rutin

3. Kurangi konsumsi alkohol berlebihan

4. Kurangi hal-hal yang memicu hipertensi dan diabetes

5. Kelola stres dengan baik

6. Berhenti merokok

7. Miliki jam tidur yang baik

Baca Juga: Keseringan Ngidam Makananan Manis Ternyata Bisa Jadi Tanda Awal Menderita Penyakit yang Paling Ditakuti Saat Tua, Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT