Cara Menghangatkan ASI dari Kulkas agar Nutrisinya Tidak Hilang

Nakita.id - Menghangatkan ASI yang disimpan sebelum disajikan kepada si kecil merupakan salah satu pilihan orangtua, terutama yang bekerja atau sedang bepergian.

Banyak bayi menyukai ASI hangat yang disimpan dari botol, karena ASI terasa hangat saat bayi menyusu.

Sebuah suhu yang ia rasakan saat menyusu langsung kepada sang ibu. 

Menghangatkan ASI juga membantu konsistensi tekstur ASI setelah disimpan.

Saat ASI dibekukan atau didinginkan, lemak cenderung terpisah di dalam botol.

Menghangatkan ASI, atau setidaknya membawanya ke suhu ruangan, akan membantu para ibu dalam menjadikan komposisi ASI kembali ke konsistensi semula.

Cara menghangatkan ASI dari kulkas

• Ambil ASI dari kulkas dan sisihkan.
• Panaskan air menggunakan teko, bisa juga pakai microwave.
• Tuangkan air yang sangat hangat (bukan mendidih) ke dalam cangkir atau mangkuk.
• Tempatkan kantong ASI yang tertutup atau botol ASI ke dalam mangkuk berisi air hangat.
• Susu harus disimpan dalam wadah tertutup saat proses pemanasan.

Baca Juga: Manfaat Pijat Laktasi, Salah Satunya Bisa Atasi Kendur Pada Payudara

• Biarkan susu dalam air hangat selama 1-2 menit sampai ASI mencapai suhu yang diinginkan.
• Dengan tangan yang bersih, keluarkan ASI ke dalam botol, atau jika sudah ada di dalam botol, kencangkan puting botol.
• Aduk ASI (jangan pernah dikocok) untuk mencampurkan lemaknya, jika sudah terpisah.
• Sebelum memberikan botol kepada bayi Anda, uji suhu ASI.
• Anda dapat melakukan ini dengan menuangkan sedikit di pergelangan tangan Anda. Pastikan suhunya hangat, bukan  panas.
• Untuk mencegah kuman masuk ke dalam susu, hindari mencelupkan jari ke dalam botol.

Anda juga dapat menghangatkan susu dengan memegang kantong atau botol yang tertutup rapat di bawah air mengalir yang sangat panas dari keran.

Proses ini membutuhkan waktu lebih lama dan menggunakan lebih banyak air.

Meski begitu, cara ini sangat berisiko karena air panas dapat membakar atau membuat tangan melepuh.

Cara menghangatkan ASI dari freezer

Untuk menghangatkan ASI beku, keluarkan ASI beku dari freezer dan masukkan ke dalam kulkas untuk dicairkan semalaman.

Kemudian, ikuti petunjuk yang sama untuk menghangatkan ASI dari lemari es.

PROMOTED CONTENT