Nakita.id - Sarapan merupakan salah satu waktu makan yang penting dalam sehari, karena memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Mengingat banyak manfaatnya, jangan sampai kita melewatkan sarapan.
Pastikan juga menu sarapan anak mengandung nutrisi yang sehat dan seimbang.
Dengan begitu, nutrisi bergizi itu dapat mengoptimalkan tumbuh kembang.
Juga mendukung aktivitas anak dengan optimal seharian.
Beberapa manfaat sarapan antara lain:
Sarapan memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh setelah berpuasa semalam.
Dengan sarapan, tubuh mendapatkan asupan energi yang cukup untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Dengan sarapan, otak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan untuk berpikir dan berkonsentrasi.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang sarapan memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik dibandingkan dengan anak-anak yang tidak sarapan.
Untuk itu, pastikan anak-anak sudah sarapan hari ini.
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR