Aneka Jus yang Kaya Akan Nutrisi dan Sehat untuk Ibu Hamil, Coba Sekarang!

Nakita.id - Sebagai ibu hamil, Moms tentu harus memiliki asupan nutrisi yang sehat.

Salah satu yang bisa ibu hamil dapatkan adalah dengan jus.

Tentunya, jus untuk ibu hamil ini harus kaya akan nutrisi dan sehat.

Apalagi, jika jus ini menggunakan bahan alami nan segar.

Sebab, hal ini diperuntukkan mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungan.

Lantas, apa saja aneka jus yang bisa dicoba ibu hamil?

Melansir Raw Pressery, berikut ini beberapa rekomendasi terbaiknya.

6 Aneka Jus Kaya Nutrisi dan Sehat untuk Ibu Hamil

1. Jus Delima

Jus yang pertama ini dikenal sebagai sumber antioksidan yang luar untuk ibu hamil, Moms.

Pasalnya, jus delima sendiri memiliki sederet manfaat sebagai berikut:

- Membantu perkembangan otak janin

- Membantu meningkatkan endurance pada ibu

Baca Juga: Tinggal Hitungan Minggu Zaskia Gotik Melahirkan Anak Kedua Minumnya Jus Wortel Campur Jeruk, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Jus Saat Hamil Tua Seperti Istri Sirajuddin Mahmud

- Meningkatkan imunitas janin

- Kaya akan zat besi yang membantu pembentukan darah pada janin

- Kaya akan asam folat

2. Jus Apel

Jus untuk ibu hamil berikutnya ini juga bisa Moms coba minum.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa Moms dapatkan dari apel:

- Membantu mencegah sleeping disorder

- Sumber zat besi yang bagus untuk meningkatkan hemoglobin (sel darah merah)

- Menurunkan tingkat kolesterol

- Kaya akan serat yang bagus untuk pencernaan

3. Jus Wortel

Berikutnya, Moms juga bisa coba minum jus wortel.

Hal ini dikarenakan wortel memiliki manfaat yang luar biasa untuk ibu hamil sebagai berikut:

Baca Juga: Murah Banget! Ini 4 Bahan Alami untuk Ibu Hamil dengan Kulit Sensitif yang Bisa Ditemukan di Rumah, dari Oatmeal hingga Jus Lemon

- Membantu mencegah tekanan darah tinggi dan preeklampsia saat hamil

- Kaya akan vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin A dan C

- Menguatkan sistem imun tubuh

- Membantu perkembangan tulang dan gigi pada janin

4. Jus Jeruk

Jus untuk ibu hamil berikutnya ini juga pantang Moms lewatkan.

Sebab, jeruk sendiri kaya akan vitamin C, zat besi, zinc, hingga asam folat.

Selain itu, jeruk juga memiliki manfaat berikut ini:

- Meningkatkan imunitas dan kesehatan pencernaan yang baik

- Membantu meregulasi tekanan darah

- Meningkatkan perkembangan otak janin

5. Jus Bit

Minum jus bit juga sangat disarankan bagi ibu hamil, Moms.

Baca Juga: Catat Moms Inilah 5 Jus Rekomendasi yang Baik Untuk Ibu Hamil

Jus ibu hamil satu ini memiliki sederet manfaat yang perlu Moms ketahui:

- Kaya akan vitamin A dan zat besi

- Menyediakan energi yang dapat membantu melawan rasa lelah

- Mencegah anemia

- Membantu mengatasi sembelit saat hamil karena kandungan serat yang tinggi

6. Jus Lemon

Terakhir, Moms juga bisa mengonsumsi jus lemon yang memiliki banyak manfaat sebagai berikut:

- Kaya akan antioksidan

- Membantu mengurangi gejala mual muntah saat hamil

- Mencegah penyakit infeksi saat hamil

- Membantu meredekan sembelit dan masalah pencernaan lainnya saat hamil

Apakah Moms tertarik mencoba salah satunya? Jika Moms tertarik minum jus saat hamil, pastikan Moms sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungannya masing-masing ya.

Baca Juga: Konsumsi Jus Wortel Selama Kehamilan, Manfaat ini Akan Dirasakan Tubuh

PROMOTED CONTENT