Nakita.id - Salah satu aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat adalah olahraga.
Olahraga bisa dikenalkan sejak dini pada anak-anak.
Memasuki usia sekolah, biasanya ada berbagai macam jenis ekskul olahraga.
Mulai dari futsal, tenis meja, bulutangkis, dan beragam jenis cabang olahraga lainnya.
Namun ternyata, dari banyaknya jenis olahraga tak ada satu pun yang dipilih oleh Si Kecil.
Rupanya, ia memang kurang berminat untuk berolahraga.
Betul memang jika untuk hobi tidak perlu dipaksakan, tetapi sangat penting bagi Dads untuk mengajak anak berolahraga.
Aktivitas fisik penting bagi kesehatan sang buah hati.
Dikhawatirkan, jika anak kurang bergerak akan menimbulkan banyak masalah bagi kesehatannya.
Bisa saja Si Kecil berisiko mengalami kegemukan atau obesitas, untuk itu, Dads bisa lakukan beberapa cara berikut ini agar anak suka olahraga yang dilansir dari berbagai sumber
Dads bisa berperan sama dengan memperkenalkan kebiasaan bergerak dan olahraga sejak dini.
Baca Juga: Ini Dia Tips Membedong Bayi untuk Dads Supaya Bisa Berperan Sama dalam Pengasuhan Anak
Kenalkan beberapa jenis olahraga pada anak dan biarkan mereka memilih jenis olahraga apa yang ia sukai.
Perkenalkan jenis olahraga sesuai dengan usia anak juga ya Dads.
Contoh saja jika anak berusia di bawah 5 tahun, Dads bisa mengajaknya untuk berjalan kaki, atau berenang.
Untuk anak perempuan, Moms dan Dads bisa memperkenalkan beberapa tarian.
Bagi anak yang sudah di atas 5 tahun, olahraga yang cocok adalah bersepeda, berlari, atau seni bela diri.
Anak-anak cenderung akan melakukan kegiatan serupa jika dirasa membuat mereka senang.
Nah, jika olahraga dilakukan dengan cara menyenangkan, Si Kecil bisa lebih menyukainya.
Jangan sampai Dads membuat suasana olahraga yang membuat anak merasa takut atau bahkan trauma.
Misalnya, Dads memperkenalkan olahraga senam dengan beberapa gerakan yang menghibur.
Tambahkan dengan lagu-lagu yang dapat meningkatkan semangat anak.
Lakukan secara rutin, satu sampai dua kali dalam seminggu agar anak terbiasa melakukannya.
Baca Juga: Berperan Sama Membantu Moms Menyusui, Dads Bisa Ikuti Tips Ini untuk Mengatasi ASI yang Sedikit
Apa yang dilakukan orangtua biasanya akan ditiru oleh anak.
Maka, Dads jangan malas untuk berolahraga juga ya.
Dads harus bisa menjadi contoh yang baik sebagai sosok yang rajin berolahraga.
Jika Dads malas-malasan, Si Kecil pun juga bisa demikian.
Dads bisa mengajak anak berolahraga bersama.
Olahraga juga bisa menjadi rutinitas menyenangkan di akhir pekan.
Selain membuat tubuh sehat, ini juga bisa meningkatkan kedekatan anatara ayah dan anak.
Apabila anak mulai menunjukkan ketertarikan pada satu cabang olahraga, Dads harus mendukungnya.
Daftarkan Si Kecil ke klub olahraga yang mereka inginkan.
Dengan bergabung ke dalam suatu klub, ini bisa meningkatkan kemampuan olahraganya jadi lebih baik.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan oleh Dads untuk berperan sama agar anak suka olahraga.
Baca Juga: Berperan Sama Sebagai Ayah ASI, Berikut Hal yang Harus Dilakukan
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR