Ibu Hamil Ngidam Makanan Asam, Apakah Diperbolehkan? Simak di Sini

Nakita.id - Berikut penjelasan tentang aman atau tidak ibu hamil ngidam makanan asam.

Ngidam memang kerap kali dialami para Moms yang sedang berbadan dua.

Kondisi ngidam ini, akan dialami ibu hamil di trimester pertama.

Kemudian beranjak ke trimester ketiga, rasa ngidam ini biasanya, akan menjadi-jadi.

Sehingga jangan heran! Bila ibu hamil meminta yang tidak-tidak ketika di trimester kedua.

Namun, di trimester ketiga nanti, ngidam yang dialami ibu hamil pun akan berkurang.

Makanan asam menjadi salah satu jenis makanan yang paling banyak diidamkan para ibu hamil.

Mengonsumsi makanan asam, dianggap bisa bantu ibu hamil mengurangi mual dan muntah akibat morning sickness.

Morning sickness ini, memang kerap kali menyiksa para ibu hamil.

Karena ketika mengalami morning sickness, sebagian ibu hamil sama sekali tidak bisa makan.

Karena hal tersebutlah, morning sickness berpotensi membuat para ibu hamil rentan mengalami kekurangan gizi.

Baca Juga: Umumnya Sampai Berapa Bulan Ibu Hamil Mengalami Ngidam? Ini Faktanya!

Nah, peran makanan asam sendiri bisa bantu atasi mual dan muntah.

Selain itu, makanan asam juga bisa membuat ibu hamil menjadi lebih segar.

Amankah Ibu Hamil Ngidam Makan Makanan Asam?

Mungkin pertanyaan tersebut seringkali dilontarkan para ibu hamil.

Karena banyak sekali, ibu hamil yang justru takut mengonsumsi makanan asam.

Mengutip dari berbagai sumber, berdasarkan medis, ibu hamil mengonsumsi makanan asam sebenarnya, boleh-boleh saja.

Pasalnya, kandungan asam tersebut memang sudah terbukti bisa ampuh untuk mengatasi rasa mual ibu hamil.

Selain itu, makanan asam juga bisa meningkatkan nafsu makan para ibu hamil.

Seperti kita ketahui, ada sebagian ibu hamil yang justru sulit sekali untuk makan.

Namun, di sisi lain, mereka juga dituntut mengalami kenaikan berat badan selama kehamilan.

Tetapi kenaikan berat badan yang dimaksud, tentu saja tidak boleh berlebihan ya, Moms.

Karena jika berlebihan ibu hamil akan mengalami obesitas.

Baca Juga: Ibu Hamil Ngidam Makanan Manis, Benarkah Tanda Mengandung Anak Perempuan?

Obesitas sendiri, bisa membuat kehamilan yang dijalani mengalami berbagai masalah.

Oleh seba itu, kenaikan berat badan ibu hamil harus sewajarnya, saja Moms.

Karena jika tidak mengalami kenaikan berat badan sama sekali bisa jadi, asupan nutrisi selama hamil tidak terpenuhi dengan baik.

Jika asupan nutrisi tidak terpenuhi dengan baik maka ibu hamil pun berisiko mengalami kekurangan gizi.

Kemudian, janin yang dikandung juga berpotensi mengalami stunting.

Stunting ini memang merupakan permasalahan besar yang ada di indonesia.

Dimana stunting, bukan hanya bisa dialami anak setelah dilahirkan ke dunia saja.

Tetapi, juga bisa dialami anak ketika ketika masih berada di dalam kandungan.

Oleh sebab itu, ngidam makanan asam dengan tujuan untuk menambah nafsu makan ibu hamil tak ada salahnya.

Tetapi makanan asam, tetap saja tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan ya, Moms.

Karena jika dikonsumsi secara berlebihan bisa datangkan masalah pencernaan bagi ibu hamil.

Baca Juga: Berapa Lama Masa Ngidam Ibu Hamil? Apakah Harus Selalu Dituruti?

PROMOTED CONTENT