Cegah Stunting, Ini Porsi Makan Bayi Usia 1 Tahun yang Sehat dan Sesuai Aturan Ahli Gizi

Contoh Porsi Makan Anak Usia 1 Tahun

- 1 ons daging merah

- 2-3 sendok kacang polong

- 2 sendok sayuran

- 2 sendok buah

- 1/4 iris roti

Dengan menu ini, si Kecil akan mendapatkan cukup kalori dengan protein, vitamin, dan mineral.

 Selain contoh di atas, Moms bisa menyiapkan jumlah karbohidrat, vitamin, protein hingga vitamin dengan jumlah seperti ini:

1. Karbohdirat

- nasi putih 100 gram

- jagung 3 buah

- kentang 200 gram

Baca Juga: Mual di Awal Kehamilan Bisa Disiasati dengan Cara Mudah ini, Mulai dari Atur Porsi Makan hingga Cium Aroma Segar

PROMOTED CONTENT