Intip Pola Hidup Sehat yang Dilakukan Shah Rukh Khan, Hanya Lakukan Hal Ini Bikin Penampilannya Tetap Awet Muda

5. Kacang-kacangan

Cara lain dari Shah Rukh Khan untuk menambah protein dilakukan dengan mengonsumsi kacang-kacangan.

Kacang-kacangan dapat m menambah protein yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.

Kacang-kacangan atau legum jadi makanan yang wajib dikonsumsi Shah Rukh Khan.

Makanan satu ini kaya akan vitamin kelompok B, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh, dan bahan antioksidan

6. Konsumsi Sayur-sayuran

Menu diet ala Shah Rukh Khan yang tak boleh ketinggalan adalah mengonsumsi sayuran yang mengandung serat.

Saat dikonsumsi, sayuran bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Sehingga menghilangkan rasa ingin makan yang berlebihan.

Konsumsi sayur-sayuran secara rutin membuat Shah Rukh Khan mendapatkan bentuk badan yang ideal.

Pola hidup sehat ini juga perlu diimbangi dengan olahraga secara rutin ya Moms.

Ini penting dilakukan agar hasil yang diperoleh bisa optimal.

Bagi Dads yang ingin memiliki bentuk tubuh seperti Shah Rukh Khan atau Moms yang ingin tetap bugar, tak ada salahnya mengikuti pola hidup yang dijalani aktor tampan kebanggaan India ini.

Baca Juga: Sukses dengan Film Pathaan, Shah Rukh Khan Akan Kembali Syuting Film Baru di April 2023

 

PROMOTED CONTENT