Alami Sakit dan Nyeri Kaki Seperti Ini? Jangan Diabaikan, Segera Periksa ke Dokter

Nakita.id - Kaki terasa sakit dan nyeri? Pastinya sangat tidak nyaman.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk karena cedera ringan.

Rasa sakit di kaki dapat berkisar dari nyeri tumpul hingga sensasi menusuk yang intens.

Biasanya nyeri kaki sering hilang dalam waktu singkat dan dapat dikurangi dengan pengobatan rumahan.

Namun dalam beberapa kasus, kondisi medis yang serius dapat menyebabkan rasa sakit.

Jika nyeri kaki terasa semakin parah atau terus-menerus, segera periksa ke dokter.

Melansir dari Healthline, segera jadwalkan janji dengan dokter jika mengalami gejala berikut:

- Bengkak pada kedua kaki

- Muncul varises yang menyebabkan ketidaknyamanan

- Kaki terasa sakit saat berjalan

- Nyeri kaki yang terus memburuk atau bertahan lebih dari beberapa hari

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Kaki Pecah-Pecah Jadi Putih Kembali, Salah Satunya Bisa Pakai Odol!

- Demam

- Memiliki luka yang dalam di kaki

- Kaki terlihat merah dan hangat saat disentuh

- Kaki tampak pucat dan terasa dingin saat disentuh

- Mengalami kesulitan bernapas dan pembengkakan di kedua kaki

- Tidak dapat berjalan atau membebani kaki

- Mengalami cedera kaki

Untuk mencegah nyeri kaki, cobalah meluangkan waktu melakukan peregangan otot sebelum dan sesudah berolahraga.

Pastikan selalu mengonsumsi makanan yang tinggi potasium, seperti pisang dan ayam.

Makanan ini bermanfaat untuk membantu mencegah cedera pada otot kaki dan tendon.

Semoga informasi di atas bermanfaat!

Baca Juga: 4 Tips Perawatan Sederhana Kulit Kaki, Dijamin Bikin Halus dan Lembut Tanpa Harus Rogoh Kocek Mahal

PROMOTED CONTENT