Tips Menambah Tinggi Badan Anak Jadi Semampai dengan Cara Alami

Nakita.id - Berikut sederet tips menambah tinggi badan anak dengan cara alami.

Tinggi badan anak merupakan salah satu hal yang wajib untuk Moms perhatikan.

Pasalnya, tinggi badan menjadi salah satu hal yang mudah dilihat untuk memperkirakan apakah pertumbuhan anak berjalan baik atau tidak.

Karena salah satu ciri anak yang pertumbuhannya, kurang baik adalah tinggi badannya, yang justru stuck atau tidak bertambah sesuai dengan usianya.

Biasanya, tinggi badan anak sulit bertambah karena asupan nutrisinya, kurang memadai.

Sehingga mereka rentan mengalami kekurangan gizi kronis atau stunting.

Namun, tidak semua anak yang pendek dapat dikatakan mengalami stunting ya, Moms.

Karena pendek juga bisa disebabkan karena faktor genetik atau keturunan.

Oleh sebab itu, ada baiknya, Moms konsultasikan ke dokter ketika tinggi badan anak tidak bertambah.

Namun, selain konsultasi dengan dokter, ada cara alami yang bisa untuk menambah tinggi badan anak.

Sederet cara alami ini juga mudah Moms terapkan di rumah.

Baca Juga: 5 Cara yang Bisa Moms Lakukan Agar Anak Cepat Tinggi

Tips Menambah Tinggi Badan Anak Secara Alami

Melansir dari Healthline, berikut cara mudah yang harus dicoba:

1. Konsumsi Makanan Seimbang

Seperti yang sudah dijelaskan, pertumbuhan tinggi badan tentu saja erat kaitannya, dengan asupan nutrisi.

Jika tinggi badan anak Moms ingin semampai maka berikan lah, nutrisi yang tepat dan seimbang.

Misalnya, protein, karbohidrat, lemak, dan nutrisi lainnya, seperti vitamin.

Sehingga ketika memberikan anak makan, Moms bukan hanya berikan satu lauk saja.

Tetapi juga dilengkapi dengan sayuran, protein nabati, dan buah-buahan.

Dengan begitu, pasti pertumbuhan anak termasuk tinggi badannya, bisa lebih optimal.

2. Tidur Cukup

Moms juga perlu tahu! tidur yang cukup menjadi hal penting untuk mendukung pertumbuhan anak.

Bila anak Moms, ingin memiliki tinggi badan yang iedal maka jaga tidurnya.

Anak-anak jangan sampai kekurangan tidur ya, Moms.

Karena itu, bisa menganggu kesehatannya, dalam jangka panjang.

Baca Juga: Cara Menambah Tinggi Badan di Usia 25 Tahun ke Atas Ternyata Tidak Sulit! Cukup Lakukan 10 Aktivitas Ini

3. Aktif Bergerak

Sebagai orangtua, Moms wajib sekali memastikan anak untuk aktif bergerak.

Jangan sampai, anak Moms justru terlalu banyak menghabiskan waktu di depan gadget.

Usahakan untuk ajak anak berolahraga setiap harinya, Moms.

Untuk anak usia sekolah idealnya, bisa berolahraga selama 1 jam sehari.

Olahraga sendiri berguna untuk membuat tulang menjadi lebih kuat lagi.

4. Berjemur

Untuk meningkatkan tinggi badan anak maka sering-seringlah mengajak mereka untuk berjemur.

Berjemur bisa dilakukan pada pagi hari ya, Moms.

Dengan begitu, Si Kecil pun bisa mendapatkan vitamin D dari paparan sinar matahari.

Vitamin D ini berperan penting dalam pertumbuhan otot dan tulang.

Itu dia Moms, sederet cara menambah tinggi badan anak secara alami.

Mudah sekali untuk dilakukan bukan? jangan lupa untuk diterapkan ya!

Baca Juga: Supaya Makin Tumbuh ke Atas, Asupan Nutrisi Ini Perlu Dikonsumsi Lebih Banyak untuk Membantu Menambah Tinggi Badan Anak

PROMOTED CONTENT