Perhatikan Pola Makan, Ini Jenis Makanan Sehat untuk Ibu Hamil 5 Bulan

Nakita.id – Supaya memiliki kehamilan yang sehat dan aman, tubuh membutuhkan jumlah nutrisi yang tepat.

Pola makan saat hamil 5 bulan yang seimbang membantu memastikan kondisi ibu dan janin berkembang dengan baik.

Pada waktu ini, Moms akan mengalami perubahan tubuh dan gejala kehamilan yang meningkat.

Apalagi trimester kedua kehamilan kerap menyebabkan seseorang dan mengidam makanan tertentu.

Oleh karena itu, penting untuk tetap berpegang pada panduan diet yang sehat.

Berbagai jenis gizi perlu dipenuhi seiring bertambahnya usia kehamilan.

Berikut ini adalah jenis makanan yang baik dikonsumsi ketika hamil 5 bulan.

Jenis Makanan Sehat untuk Ibu Hamil 5 Bulan

1. Makanan Kaya Protein

Protein adalah nutrisi paling vital untuk menyediakan energi dalam tubuh.

Saat ini tubuh perlu energi untuk membawa anak dengan aman di dalam rahimnya.

Jumlah protein yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan fisik tubuh.

Sebagian besar memastikan pertumbuhan otot, kulit, dan organ lain yang kuat.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Berperan Sama Rencanakan Kehamilan Pertama, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT