Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Air Putih yang Sudah Disimpan Semalaman, Efeknya Gak Main-main untuk Tubuh

Nakita.id – Moms tentu sudah tahu betapa pentingnya minum air putih setiap hari.

Minum air putih yang cukup tiap harinya tidak hanya dapat mencegah dehidrasi.

Moms juga akan mendapatkan sederet manfaat lain, seperti:

- Menjaga kesehatan sendi dan otot

- Memelihara kesehatan kulit

- Menjaga kesehatan pencernaan

- Mencegah batu ginjal dan penyakit kardiovaskular

- Menjaga tekanan darah

- Meningkatkan stamina dan konsentrasi

Dengan adanya segudang manfaat tersebut, tak heran bila para ahli menganjurkan untuk minum air putih sesuai dengan takarannya.

Setidaknya Moms perlu minum delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

Baca Juga: 4 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Berkhasiat Tak Terduga!

PROMOTED CONTENT