Baca Juga: Mengupil Saat Puasa Apakah Membatalkan Puasa? Ini Penjelasannya
5. Pilih Minuman yang Baik
Selama masa berpuasa, akan lebih baik Moms meningkatkan asupan air putih.
Air putih adalah minuman yang paling netral dan paling sehat untuk dikonsumsi.
Jika Moms masih ingin mengonsumsi minuman yang manis-manis juga amat dianjurkan selama tidak berlebihan.
Apalagi setelah berbuka puasa, tubuh membutuhkan asupan gula.
Tapi, jangan mengonsumsi kafein secara berlebihan, ya, Moms. Mengapa?
Kafein berpotensi meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga tubuh rentan kehilangan lebih banyak cairan dan mengalami dehidrasi.
Tak hanya kafein, efek ini juga ditimbulkan setelah mengonsumsi minuman ringan atau minuman bersoda.
Itulah tadi beberapa tips yang bisa Moms lakukan untuk meningkatkan asupan air selama bulan puasa.
Selamat menunaikan ibadah puasa bagi Moms dan keluarga.
Baca Juga: 7 Ide Jualan Takjil Bulan Puasa dengan Modal Kecil, Cocok untuk Pemula
Melebarkan Sayap Hingga Mancanegara, Natasha Rizky Gelar Exhibition Perdana di Jepang
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR