Oleskan campuran tersebut ke perut bagian bawah dan punggung.
Moms juga bisa memasukkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam diffuser dan menghirup uapnya.
Dilansir dari Style Craze, chamomile populer untuk meredakan kram menstruasi.
Mereka mengandung flavonid yang menunjukkan sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Chamomile juga merupakan antispasmodik alami dan dapat membantu mengendurkan otot rahim.
Caranya seduh kantong teh chamomile dalam secangkir air panas selama 10 menit.
Biarkan agak dingin lalu tambahkan madu.
Minumlah teh chamomile setidaknya 2 kali sehari dan seminggu sebelum menstruasi.
Jahe adalah bahan umum yang digunakan untuk meredakan kram menstruasi.
Sifat anti-inflamasi jahe membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kram menstruasi.
Ini juga membantu menyembuhkan mual dan menenangkan sakit perut.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Selama Haid, Makanan Pedas Jadi Salah Satunya
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR