Jangan Khawatir, Ini Menu Sahur Pengganti Nasi Bagi Moms yang Sedang Diet

Nakita.id - Menu sahur pengganti nasi kerap menjadi perhatian bagi Moms yang menjalankan diet.

Nasi merupakan salah satu makanan pokok di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Makanan ini membuat kenyang, tidak mahal dan memiliki rasa yang cocok dikombinasikan dengan hidangan lain.

Hanya saja, nasi terbilang kurang cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

Ini karena orang yang sedang berdiet harus mengonsumsi makanan rendah kalori dan kaya serat.

Jika Moms sedang berdiet dan ingin menjalani puasa, ada sejumlah makanan yang bisa jadi pengganti nasi.

Melansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang cocok untuk diet Moms!

Makanan Diet Pengganti Nasi

1. Oatmeal

Oatmeal ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membuat tubuh lebih lama untuk kecang.

Tahu tidak bahwa 100 gram oatmeal kalorinya hanya 68 kkal.

Di dalam oatmeal juga terkandung vitamin A, kalsium, potasium, dan vitamin B6.

Baca Juga: Bagi-bagi Tugas dengan Moms Saat Ramadan, Dads Bisa Berperan Sama Mengajarkan Anak Sahur, Ini 5 Caranya

PROMOTED CONTENT