Berapa Lama Masa Nifas Pasca Melahirkan dan Apa yang Perlu Dipersiapkan?

Setelah itu, cairan nifas hanya menyisakan lendir berwarna kuning atau putih, hingga akhirnya benar-benar berhenti.

Namun, ada juga yang mengalami nifas kurang dari 4 minggu atau bahkan melebihi 6 minggu.

Umumnya, ini dianggap enam minggu pertama setelah melahirkan.

Selama pemulihan ini juga termasuk penyembuhan fisik pasca persalinan.

Pada enam minggu, sayatan vagina, perineum, atau operasi caesar akan sembuh, dan rahim akan kembali ke ukuran normalnya.

Selama minggu-minggu pertama itu, Moms akan mengalami banyak perubahan.

Mulai dari tingkat kelelahan yang baru hingga fluktuasi hormon.

Meski demikian perlu diingat bahwa setiap ibu baru berbeda, sehingga setiap wanita akan pulih dengan kecepatan yang berbeda.

Sebagian besar mereda dalam waktu seminggu, sementara yang lain seperti puting sakit, sakit punggung, dan terkadang nyeri perineum dapat berlanjut selama berminggu-minggu.

Perawatan nifas

Mengutip dari Very Well Family, berikut adalah perawatan saat nifas yang bisa dilakukan.

1. Gunakan pembalut

Pembalut penting untuk menampung darah yang keluar, jangan gunakan tampon.

Baca Juga: Apakah Ada Pantangan Makanan di Masa Nifas? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT