15 Menu Sahur Praktis, Sehat dan Tidak Bikin Lemas Seharian Saat Puasa

4. Telur Rebus

Seperti yang kita tahu, telur banyak mengandung protein yang dapat memberi kita energi selama puasa.

Menu sahur cepat saji pertama adalah telur rebus yang hanya membutuhkan waktu kira-kira 11 menit saja.

Selain itu, tidak perlu repot untuk memasaknya, cukup merebus telur.

5. Omelet Mi

Jika ingin menggabungkan protein dengan karbohidrat sebagai menu sahur cepat saji, Moms bisa memasak omelet mie.

Pertama rebus mie selama 3 menit, lalu campurkan dengan telur dan goreng hingga matang.

Sajikan dengan kecap atau saus sambal agar dapat memaksimalkan rasa.

6. Oseng Tempe

Tempe merupakan salah satu makanan dasar yang mengandung protein.

Menu sahur cepat saji berikutnya adalah oseng tempe.

Moms tinggal mengoseng sayur dan juga tempe dengan minyak sedikit, lalu bumbui dengan bawang dan garam.

7. Oatmeal atau Granola

Ingin menu sahur cepat saji yang mengenyangkan dan sehat? Moms bisa menggunakan oatmeal atau granola.

Caranya adalah tinggal menuangkan oatmeal atau granola pada mangkok lalu tambahkan susu.

Baca Juga: 6 Resep Menu Sahur Hari Pertama yang Praktis dan Penuh Gizi Lengkap

PROMOTED CONTENT