Nakita.id – Simak Moms, info lengkap mengenai jadwal imsak dan salat untuk hari Sabtu, 25 Maret 2023 kota Surabaya dan Malang.
Mengetahui waktu imsakiyah penting supaya ibadah puasa berjalan dengan lancar.
Dapat dimulai ketika melaksanakan sahur dengan baik supaya membantu tubuh tetap berenergi.
Bagi sebagian orang, terkadang bangun untuk sahur memiliki tantangan tersendiri.
Oleh karena itu, supaya dapat mempersiapkannya dapat mempertimbangkan waktu dengan bangun lebih awal maupun sahur tepat waktu.
Dengan tidak sahur secara terburu-buru, maka Moms bisa memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh.
Nutrisi yang dimakan saat sahur tentu haruslah yang bergizi supaya kuat menjalani puasa seharian penuh.
Selain itu, penting juga untuk tahu jadwal salat di masing-masing waktu.
Pastikan periksa jadwal kota masing-masing ya Moms, sebab jadwal imsak antarkota memiliki perbedaan.
- Imsak : 04.08 WIB
- Subuh : 04.18 WIB
Baca Juga: Niat Salat Tahajud yang Benar untuk Menambah Pahala di Bulan Ramadan
- Dzuhur : 11:39 WIB
- Ashar : 14:52 WIB
- Maghrib : 17:41 WIB
- Isya : 18:49 WIB
- Imsak : 04.08 WIB
- Subuh : 04.18 WIB
- Dzuhur : 11:39 WIB
- Ashar : 14:53 WIB
- Maghrib : 17:41 WIB
- Isya : 18:50 WIB
Nah, demikian adalah panduan waktu untuk imsak dan salat pada hari Sabtu, 25 Maret untuk wilayah kota Surabaya dan Malang.
Baca Juga: Apakah Berbahaya Minum Teh Manis Hangat saat Sahur dan Berbuka Puasa? Simak Penjelasannya
Diet tinggi protein dapat membantu berat badan turun, meningkatkan metabolisme, dan menekan nafsu makan.
Moms bisa mengonsumsi ayam, daging sapi, atau ikan untuk berbuka puasa dan fokus pada telur untuk sahur. Ini adalah sumber protein kualitas terbaik.
Bukan hal yang tidak mungkin menurunkan berat badan saat berpuasa, kuncinya adalah dengan memperhatikan asupan makanan.
Salah satunya caranya harus menghindari makanan yang digoreng karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Makanan yang digoreng mengandung kalori tinggi dan rendah nutrisi. Mereka juga biasanya tinggi lemak, garam, gula, dan kalori.
Alih-alih konsumsi makanan siap saji cobalah memasak dengan menggunakan bahan-bahan segar untuk makanan bergizi dari semua kelompok makanan.
Termasuk biji-bijian, protein, sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, dan minyak sehat.
Mencukupi kebutuhan air minum dapat meningkatkan penurunan berat badan terlepas dari diet dan aktivitas yang dilakukan.
Minum setidaknya delapan gelas air sehari mencegah dehidrasi dan membantu mengendalikan keinginan akan gula.
Tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi yang menyebabkan kelelahan dan gejala tidak nyaman lainnya.
Untuk itu, cobalah menghindari minuman berkafein seperti kopi dan teh. Hal ini karena bersifat diuretik, membuat tubuh kehilangan lebih banyak air.
Baca Juga: Cek Jadwal Buka Puasa & Salat Kota Banda Aceh, Medan, Padang, Palembang, Jambi 24 Maret 2023
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR